Cazuela de mariscos
Mejillones, calamares, langostinos y corvina cocidos en una salsa de tomate con morrones, vino blanco y pimentón, servidos en la misma cazuela con arroz blanco. También se hace con merluza o con una bolsa de mariscos congelados.
- 50 minTiempo
- 25 minActivo
- 4Porciones
- 68 gproteína por porción
- 790kcal por porción
Ingredientes para 4 porciones
- 1 kgMejillones frescos
- 3 cdas.Aceite de oliva
- 1Cebolla, picada
- 2Morrones, 1 rojo y 1 verde, picados
- 3 dientesAjo, picados
- 150 mlVino blanco
- 400 gTomate triturado
- 1 cdta.Pimentón
- 1Hoja de laurel
- 250 mlCaldo de pescado
- 400 gCalamar limpio, en aros
- 500 gCorvina, en trozos
- 300 gLangostinos, pelados
- a gustoSal
- a gustoPimienta negra
- 3 cdas.Perejil, picado
Para acompañar
- 300 gArroz
Preparación
- Limpia los mejillones bajo el agua fría: ráspalos y quítales las barbas. Descarta los que estén rotos o abiertos y no se cierren al golpearlos.
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela grande y rehoga la cebolla, los morrones y el ajo a fuego medio unos 7 minutos, hasta que estén tiernos.
- Agrega el vino blanco y deja que se evapore el alcohol, 2 minutos. Incorpora la pulpa de tomate, el pimentón, el laurel y el caldo de pescado, y lleva a hervor.
- Cocina la salsa a fuego suave 15 minutos, hasta que espese un poco.
- Mientras, hierve el arroz en abundante agua con sal unos 15 minutos y escúrrelo.
- Agrega el calamar y la corvina, salpimienta y cocina a fuego suave 5 minutos.
- Agrega los mejillones y los langostinos, tapa y cocina 5–6 minutos, hasta que los mejillones se abran. Descarta los que queden cerrados.
- Espolvorea con perejil y sirve enseguida en la cazuela, con el arroz blanco.