Egg fried rice (arroz frito indochino con huevo)
El arroz frito indochino con huevo de las casas indias: arroz basmati salteado a fuego alto con huevo revuelto, ajo, chile verde y verduras crujientes, con salsa de soya, salsa de chile, vinagre y bastante pimienta negra. Con arroz del día anterior está listo en 15 minutos. Acompaña al chilli chicken o al veg manchurian; con salsa schezwan se convierte en schezwan egg fried rice.
- 45 minTiempo
- 30 minActivo
- 4Porciones
- 16 gproteína por porción
- 490kcal por porción
Ingredientes para 4 porciones
- 300 gArroz, basmati
- 5Huevos
- a gustoSal
- 3 mlPimienta negra
- 3 cdas.Aceite vegetal
- 4 dientesAjo, picados finos
- 2Chiles verdes indios, picados finos
- 4Cebollines, en rodajas, lo blanco y lo verde por separado
- 1Zanahoria, picada fina
- 50 gEjotes, picados finos
- 100 gRepollo, en tiras finas
- ½Pimiento, picado fino
- 1 ½ cdas.Salsa de soya
- 1 cda.Salsa chili
- 1 cdta.Vinagre
Preparación
- Lava el arroz y ponlo en una olla grande con abundante agua hirviendo.
- Hierve el arroz 8–10 minutos, hasta que esté apenas cocido pero todavía algo firme, y escúrrelo.
- Extiende el arroz en una fuente grande y déjalo enfriar 20 minutos, para que los granos se sequen y queden sueltos al saltearlos.
- Mientras tanto, pica finos el ajo, los chiles, la zanahoria, los ejotes y el pimiento, corta el repollo en tiras finas y el cebollín en rodajas, separando lo blanco de lo verde.
- Bate los huevos con una pizca de sal y pimienta.
- Calienta un wok o una kadai con 1 cucharada del aceite a fuego alto. Vierte los huevos y revuélvelos hasta que apenas cuajen; luego retíralos.
- Calienta el resto del aceite en el wok a fuego alto. Saltea el ajo, los chiles y lo blanco del cebollín 30 segundos; agrega la zanahoria, los ejotes, el repollo y el pimiento y saltea 2–3 minutos, para que queden crujientes.
- Agrega el arroz, la salsa de soya, la salsa de chile, el vinagre y la pimienta, y saltea a fuego alto 2–3 minutos, hasta que cada grano esté cubierto y bien caliente.
- Incorpora el huevo revuelto y lo verde del cebollín, prueba de sal y sirve enseguida.