Fabes con almejas
Fabes cocidas despacio con cebolla, ajo, laurel y azafrán, y terminadas con almejas abiertas en una salsa de ajo, pimentón y vino blanco. Un clásico asturiano de fin de semana; con alubias blancas se hacen igual las alubias con almejas.
- 14 h 35Tiempo
- 25 minActivo
- 4Porciones
- ≈ 2,75 €por porción
- 540kcal por porción
Ingredientes para 4 porciones
- 400 gAlubias blancas secas, fabes de la granja
- 1Cebolla, partida por la mitad
- 2 dientesAjo, pelados
- 1Hoja de laurel
- 2 cdas.Aceite de oliva, para las fabes
- ≈ 1,5 lAgua, fría
- 1 gAzafrán
- 600 gAlmejas frescas
- 3 cdas.Aceite de oliva, para la salsa
- 3 dientesAjo, picados
- 1 cdta.Harina de trigo
- 1 cdta.Pimentón
- 100 mlVino blanco
- 2 cdas.Perejil, picado
- a gustoSal
Preparación
- La noche anterior, pon las fabes en remojo en abundante agua fría.
- Escurre las fabes y ponlas en una cazuela amplia con la cebolla, los ajos pelados, el laurel y el aceite. Cubre con el agua fría y lleva a ebullición a fuego medio, retirando la espuma.
- Cuando hierva, asusta las fabes con un chorrito de agua fría, baja el fuego al mínimo y tapa. Cuécelas a fuego muy suave unas 2 horas, hasta que estén mantecosas. No remuevas: mueve la cazuela de vez en cuando y asústalas con un poco de agua fría si se quedan sin caldo.
- Mientras, pon las almejas en un bol con agua fría y un buen puñado de sal durante 30 minutos, para que suelten la arena. Escúrrelas y acláralas.
- Pasada hora y media, deshaz el azafrán en un poco del caldo y añádelo a la cazuela. Retira la cebolla y el laurel.
- Calienta el aceite en una sartén honda y sofríe el ajo picado a fuego suave 1 minuto, sin que llegue a dorarse. Añade la harina y el pimentón, remueve y vierte enseguida el vino.
- Agrega las almejas, tapa y cocina a fuego fuerte 3–4 minutos, moviendo la sartén, hasta que se abran. Desecha las que sigan cerradas.
- Vierte las almejas con su salsa sobre las fabes, espolvorea el perejil y deja que cueza todo junto 5 minutos a fuego suave, moviendo la cazuela en lugar de remover. Prueba de sal.
- Deja reposar 10 minutos fuera del fuego y sirve en plato hondo.
El costo está estimado a partir de precios promedio en España (MAPA – Panel de Consumo Alimentario en Hogares (Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación), 2026-07).