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Pechugas a la poblana

Tiras de pechuga de pollo en salsa de crema con chile poblano, con rajas asadas, granos de elote y queso gratinado, servidas con arroz blanco. Hay quien deja las pechugas enteras y las baña con la crema.

Pechugas a la poblana

Contiene: Proteína de leche, Lactosa

Ingredientes para 4 porciones

Para acompañar

Preparación

  1. Asa los chiles poblanos directo sobre la flama o en el comal caliente, volteándolos hasta que la piel esté negra por todos lados.
  2. Mete los chiles en una bolsa de plástico y déjalos sudar 10 minutos para que se pelen fácilmente.
  3. Mientras, enjuaga el arroz en un colador con agua fría hasta que el agua salga casi clara y déjalo escurrir.
  4. Calienta el aceite para el arroz en una olla a fuego medio y fríe el arroz, moviendo seguido, unos 5 minutos, hasta que se vea blanco opaco. Agrega la cebolla y el ajo y fríe 1 minuto más.
  5. Vierte el agua caliente, agrega el consomé para el arroz y sal. Cuando suelte el hervor, tapa, baja el fuego al mínimo y cocina 18 minutos sin destapar.
  6. Pela los chiles y quítales las semillas y las venas. Corta tres en rajas y aparta el otro para la salsa.
  7. Licúa el chile que apartaste con la crema, la leche y el consomé hasta que quede una salsa tersa.
  8. Salpimienta el pollo. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto y dora el pollo unos 6 minutos.
  9. Agrega la cebolla y el ajo y cocina 4 minutos, hasta que la cebolla esté acitronada.
  10. Agrega las rajas y el elote, vierte la salsa y deja que hierva a fuego bajo 6 minutos, hasta que espese un poco y el pollo esté bien cocido.
  11. Espolvorea el queso, tapa y deja que se derrita unos 3 minutos.
  12. Esponja el arroz con un tenedor y sirve las pechugas con su salsa y el arroz.

El costo está estimado a partir de precios promedio en México (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).

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