Pechugas a la poblana
Tiras de pechuga de pollo en salsa de crema con chile poblano, con rajas asadas, granos de elote y queso gratinado, servidas con arroz blanco. Hay quien deja las pechugas enteras y las baña con la crema.
- 55 minTiempo
- 46 minActivo
- 4Porciones
- ≈ $64por porción
- 900kcal por porción
Ingredientes para 4 porciones
- 4Chiles poblanos
- 700 gPechuga de pollo, en tiras
- a gustoSal
- a gustoPimienta negra
- 2 cdas.Aceite vegetal
- 1Cebolla, en medias lunas
- 2 dientesAjo, picados
- 250 gGranos de elote, frescos, congelados o de lata, escurridos
- 250 mlCrema
- 150 mlLeche
- ½ cubitoCaldo de pollo
- 150 gQueso Chihuahua, rallado
Para acompañar
- 250 gArroz, de grano largo
- 1 cda.Aceite vegetal, para el arroz
- ½Cebolla, picada finamente
- 1 dienteAjo, picado, para el arroz
- ≈ 550 mlAgua, caliente
- 1 cubitoCaldo de pollo, para el arroz
Preparación
- Asa los chiles poblanos directo sobre la flama o en el comal caliente, volteándolos hasta que la piel esté negra por todos lados.
- Mete los chiles en una bolsa de plástico y déjalos sudar 10 minutos para que se pelen fácilmente.
- Mientras, enjuaga el arroz en un colador con agua fría hasta que el agua salga casi clara y déjalo escurrir.
- Calienta el aceite para el arroz en una olla a fuego medio y fríe el arroz, moviendo seguido, unos 5 minutos, hasta que se vea blanco opaco. Agrega la cebolla y el ajo y fríe 1 minuto más.
- Vierte el agua caliente, agrega el consomé para el arroz y sal. Cuando suelte el hervor, tapa, baja el fuego al mínimo y cocina 18 minutos sin destapar.
- Pela los chiles y quítales las semillas y las venas. Corta tres en rajas y aparta el otro para la salsa.
- Licúa el chile que apartaste con la crema, la leche y el consomé hasta que quede una salsa tersa.
- Salpimienta el pollo. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto y dora el pollo unos 6 minutos.
- Agrega la cebolla y el ajo y cocina 4 minutos, hasta que la cebolla esté acitronada.
- Agrega las rajas y el elote, vierte la salsa y deja que hierva a fuego bajo 6 minutos, hasta que espese un poco y el pollo esté bien cocido.
- Espolvorea el queso, tapa y deja que se derrita unos 3 minutos.
- Esponja el arroz con un tenedor y sirve las pechugas con su salsa y el arroz.
El costo está estimado a partir de precios promedio en México (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).