Pechugas a la poblana – kyckling med poblano i gräddsås
Kycklingfilé i strimlor i en gräddsås som mixats med rostad poblanochili, med poblanostrimlor, majs och smält ost. Serveras med vitt ris. Ibland lagas den med hela filéer som överöses med såsen.
- 55 minTid
- 46 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $64per portion
- 900kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 4Poblanos
- 700 gKycklingfilé, i strimlor
- efter smakSalt
- efter smakSvartpeppar
- 2 mskRapsolja
- 1Gul lök, i tunna halvmånar
- 2 klyftorVitlök, hackade
- 250 gMajs, färsk, fryst eller avrunnen
- 250 mlMexikansk crema
- 150 mlMjölk
- ½ tärningHönsbuljong
- 150 gChihuahuaost, riven
Tillbehör
- 250 gRis, långkornigt
- 1 mskRapsolja, till riset
- ½Gul lök, finhackad
- 1 klyftaVitlök, finhackad, till riset
- ≈ 550 mlVatten, hett
- 1 tärningHönsbuljong, till riset
Gör så här
- Rosta poblanochilin direkt över gaslågan eller i en het, torr stekpanna och vänd dem tills skalet är svart runt om.
- Lägg chilin i en plastpåse och låt dem svettas i 10 minuter, så lossnar skalet lätt.
- Skölj under tiden riset i en sil under kallt vatten tills vattnet är nästan klart och låt det rinna av.
- Hetta upp oljan till riset i en kastrull på medelvärme och fräs riset under omrörning i cirka 5 minuter, tills det är vitt och ogenomskinligt. Rör ner löken och vitlöken och fräs 1 minut till.
- Häll på det heta vattnet, smula i buljongtärningen till riset och salta. När det kokar, lägg på lock, sänk till svagaste värmen och låt koka i 18 minuter utan att lyfta på locket.
- Dra av skalet på chilin och ta bort kärnor och hinnor. Skär tre av dem i strimlor och spara den fjärde till såsen.
- Mixa den sparade chilin med crema, mjölken och buljongtärningen till en slät sås.
- Krydda kycklingen med salt och peppar. Hetta upp oljan i en stor stekpanna på medelhög värme och stek kycklingen i cirka 6 minuter, tills den fått färg.
- Lägg i löken och vitlöken och fräs i 4 minuter, tills löken är mjuk.
- Rör ner poblanostrimlorna och majsen, häll på såsen och låt sjuda på låg värme i 6 minuter, tills såsen tjocknat lite och kycklingen är genomstekt.
- Strö osten över, lägg på ett lock och låt den smälta i cirka 3 minuter.
- Lufta riset med en gaffel och servera kycklingen med såsen och riset.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).
Fler recept
Tinga de pollo – strimlad kyckling i chipotle- och tomatsås1 h · ≈ $56/port.
Enchiladas verdes – majstortillor med kyckling i grön tomatillosås55 min · ≈ $45/port.
Pollo en salsa verde – kyckling och potatis i grön tomatillosås55 min · ≈ $26/port.
Pollo en mole – kyckling i mole poblano med rött ris1 h 05 · ≈ $25/port.