gasture

Pechugas a la poblana – kyckling med poblano i gräddsås

Kycklingfilé i strimlor i en gräddsås som mixats med rostad poblanochili, med poblanostrimlor, majs och smält ost. Serveras med vitt ris. Ibland lagas den med hela filéer som överöses med såsen.

Pechugas a la poblana – kyckling med poblano i gräddsås

Innehåller: Mjölkprotein, Laktos

Ingredienser för 4 portioner

Tillbehör

Gör så här

  1. Rosta poblanochilin direkt över gaslågan eller i en het, torr stekpanna och vänd dem tills skalet är svart runt om.
  2. Lägg chilin i en plastpåse och låt dem svettas i 10 minuter, så lossnar skalet lätt.
  3. Skölj under tiden riset i en sil under kallt vatten tills vattnet är nästan klart och låt det rinna av.
  4. Hetta upp oljan till riset i en kastrull på medelvärme och fräs riset under omrörning i cirka 5 minuter, tills det är vitt och ogenomskinligt. Rör ner löken och vitlöken och fräs 1 minut till.
  5. Häll på det heta vattnet, smula i buljongtärningen till riset och salta. När det kokar, lägg på lock, sänk till svagaste värmen och låt koka i 18 minuter utan att lyfta på locket.
  6. Dra av skalet på chilin och ta bort kärnor och hinnor. Skär tre av dem i strimlor och spara den fjärde till såsen.
  7. Mixa den sparade chilin med crema, mjölken och buljongtärningen till en slät sås.
  8. Krydda kycklingen med salt och peppar. Hetta upp oljan i en stor stekpanna på medelhög värme och stek kycklingen i cirka 6 minuter, tills den fått färg.
  9. Lägg i löken och vitlöken och fräs i 4 minuter, tills löken är mjuk.
  10. Rör ner poblanostrimlorna och majsen, häll på såsen och låt sjuda på låg värme i 6 minuter, tills såsen tjocknat lite och kycklingen är genomstekt.
  11. Strö osten över, lägg på ett lock och låt den smälta i cirka 3 minuter.
  12. Lufta riset med en gaffel och servera kycklingen med såsen och riset.

Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).

Fler recept