Tinga de pollo – strimlad kyckling i chipotle- och tomatsås
Strimlad kyckling som puttrar med mycket lök i en rökig tomat- och chipotlesås, serverad på krispiga tostadas med sallad, crema och queso fresco. Rätten kommer från Puebla men lagas i hela Mexiko.
- 1 hTid
- 45 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $56per portion
- 680kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 700 gKycklingfilé
- ≈ 1 lVatten
- ½Gul lök, i en bit
- 3 klyftorVitlök
- 2Lagerblad
- efter smakSalt
- 2Gula lökar, i tunna skivor
- 4Tomater
- 2Chipotle i adobo
- 2 mskRapsolja
- 3 krmMexikansk oregano
Tillbehör
- 12Tostadas (krispiga majstortillor)
- ½Sallad, strimlad
- 120 mlMexikansk crema
- 100 gQueso fresco (mexikansk färskost), smulad
Gör så här
- Lägg kycklingen i en gryta med vattnet, lökbiten, 1 vitlöksklyfta, lagerbladen och salt, och låt koka upp.
- Sänk värmen, lägg på lock och låt sjuda i 20 minuter, tills kycklingen är genomkokt.
- Skiva under tiden löken tunt.
- Mixa tomaterna med chipotle, lite av adobosåsen från burken och resten av vitlöken.
- Lyft upp kycklingen, låt den svalna lite och dra isär den i trådar med två gafflar. Spara 2 dl av buljongen.
- Hetta upp oljan i en vid gryta på medelvärme och fräs löken mjuk och blank, cirka 6 minuter.
- Häll i tomatmixen, tillsätt oreganon och låt fräsa under omrörning i 5 minuter, tills såsen har mörknat.
- Rör ner kycklingen och den sparade buljongen och låt puttra på låg värme i 8 minuter, tills nästan all vätska har kokat in. Smaka av med salt.
- Strimla salladen och smula osten under tiden.
- Lägg tingan på tostadas och toppa med sallad, crema och queso fresco.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).
Fler recept
Enchiladas verdes – majstortillor med kyckling i grön tomatillosås55 min · ≈ $45/port.
Pollo en salsa verde – kyckling och potatis i grön tomatillosås55 min · ≈ $26/port.
Pollo en mole – kyckling i mole poblano med rött ris1 h 05 · ≈ $25/port.
Pechuga asada – stekt kycklingbröst med ris och sallad40 min · ≈ $44/port.