Barbacoa – ångkokt lamm i bananblad med consomé
Lamm som ångkokas i flera timmar inlindat i bananblad, medan köttsaften droppar ner i en buljong med kikärtor, ris och chili (consomé) som serveras vid sidan om. Äts i tacos med lök, koriander och lime. Traditionellt tillagas den i en grop med agaveblad, men hemma görs den i en stor ångkokare.
- 4 h 45Tid
- 53 minAktiv tid
- 4Portioner
- 73 gprotein per portion
- 830kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 1,5 kgLammbog, med ben, i stora bitar
- 4 klyftorVitlök, krossade
- efter smakSalt
- 4Lagerblad
- 4Bananblad
- 4Guajillochilifrukter
- 1Anchochili
- 2Tomater
- 2 klyftorVitlök, till buljongen
- ≈ 2 lVatten
- 400 gKikärtor, 1 burk, avrunna
- 50 gRis
- 2Morötter, tärnade
- ½Gul lök, i en bit
Tillbehör
- 1Gul lök, finhackad
- 20 gKoriander, hackad
- 3Limefrukter, i klyftor
- 12Majstortillor
Gör så här
- Ta bort stjälkar och kärnor från chilifrukterna och lägg dem i en liten kastrull med tomaterna och lite vatten.
- Koka i 10 minuter, tills chilin är mjuk.
- Gnid under tiden in köttet runt om med den krossade vitlöken och salt.
- Dra bananbladen några sekunder över gaslågan eller i en het, torr stekpanna så att de mjuknar och inte spricker.
- Häll av chilin och mixa den slät med tomaterna, vitlöken och lite vatten. Sila ner såsen i botten på en stor ångkokare (eller en stor gryta med ett galler).
- Häll på vattnet och lägg i kikärtorna, riset, morötterna, lökbiten och salt. Det blir buljongen.
- Sätt i gallret och klä det med bananblad. Lägg köttet ovanpå med lagerbladen, vik bladen tätt runt om och lägg på locket.
- Låt ångkoka på medellåg värme i cirka 4 timmar, tills köttet lossnar från benen. Kontrollera varje timme att buljongen inte kokar torr och fyll på med hett vatten vid behov.
- Finhacka under tiden löken och koriandern och dela limefrukterna.
- Lyft upp köttet, ta bort benen och dra isär det i bitar. Smaka av buljongen med salt.
- Värm tortillorna i en torr stekpanna och svep in dem i en kökshandduk.
- Servera köttet i tortillorna med lök, koriander och lime, och buljongen i koppar vid sidan om.