Caldo de habas – bondbönssoppa med tomat och kaktusblad
Tjock soppa på torkade, skalade bondbönor i tomatbuljong med kaktusblad och koriander, serverad med rostad pasillachili, lime och majstortillor. En klassisk fasterätt i centrala Mexiko; ibland används mynta i stället för koriander.
- 1 h 40Tid
- 27 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $24per portion
- 550kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 300 gTorkade bondbönor, skalade
- 3Tomater, i bitar
- ½Gul lök, i bitar
- 2 klyftorVitlök
- ≈ 2 lVatten
- 2 mskRapsolja
- 300 gNopal (kaktusblad), rensade
- 20 gKoriander, några kvistar
- efter smakSalt
Tillbehör
- 2Pasillachilifrukter
- 2Limefrukter, i klyftor
- 12Majstortillor
Gör så här
- Sortera bönorna, ta bort mörka bönor och eventuella stenar, och skölj dem.
- Mixa tomaterna, löken och vitlöken med 2,5 dl av vattnet till en slät sås.
- Hetta upp oljan i en stor kastrull på medelvärme, sila ner tomatsåsen och låt den fräsa i 5 minuter under omrörning, tills den mörknat.
- Lägg i bönorna och resten av vattnet och koka upp. Låt sjuda med locket på glänt i cirka 1 timme och 15 minuter, under omrörning då och då, tills bönorna är helt mjuka och börjar falla sönder. Späd med hett vatten om soppan blir för tjock.
- Skär under tiden kaktusbladen i små rutor.
- Koka kaktusbladen i saltat vatten i 15 minuter, tills de är olivgröna. Häll av och skölj dem i kallt vatten.
- Rosta pasillachilin några sekunder per sida i en het, torr stekpanna, ta bort stjälk och kärnor och smula dem. Dela limefrukterna i klyftor.
- Lägg kaktusbladen och korianderkvistarna i soppan, smaka av med salt och låt sjuda i 10 minuter.
- Värm under tiden tortillorna i en torr stekpanna.
- Servera soppan i djupa skålar med smulad pasillachili, limeklyftor och de varma tortillorna.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).