Ensalada de pollo – mexikansk kycklingsallad på tostadas
Strimlad kycklingfilé som blandas med kokt potatis, morot och ärter, majonnäs och lite crema. Äts kall på krispiga tostadas med sallad – vardagsmat och barnkalasmat i Mexiko. Ibland med majs, selleri eller äpple i.
- 45 minTid
- 33 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $50per portion
- 700kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 600 gKycklingfilé
- ≈ 1 lVatten
- ½Gul lök, i en bit
- 2 klyftorVitlök
- 1Lagerblad
- efter smakSalt
- 400 gPotatis
- 2Morötter
- 150 gGröna ärter, frysta
- 6 mskMajonnäs
- 4 mskMexikansk crema
- efter smakSvartpeppar
Tillbehör
- ½Sallad, fint strimlad
- 12Tostadas (krispiga majstortillor)
- 60 gInlagda jalapeños (valfritt)
Gör så här
- Lägg kycklingen i en kastrull med vattnet, lökbiten, vitlöken, lagerbladet och salt. Koka upp.
- Sänk värmen och låt sjuda under lock i 20 minuter, tills kycklingen är genomkokt.
- Skala under tiden potatisen och morötterna och skär dem i små tärningar.
- Koka potatisen och morötterna i saltat vatten i 8 minuter. Lägg i ärterna de sista 2 minuterna. Häll av och låt svalna.
- Ta upp kycklingen, låt den svalna några minuter och dra isär den i tunna strimlor med två gafflar.
- Blanda kycklingen med grönsakerna, majonnäsen och crema. Smaka av med salt och peppar.
- Strimla salladen fint. Lägg sallad på tostadas, toppa med kycklingsalladen och servera med inlagd jalapeño om du vill.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).
Fler recept
Tinga de pollo – strimlad kyckling i chipotle- och tomatsås1 h · ≈ $56/port.
Enchiladas verdes – majstortillor med kyckling i grön tomatillosås55 min · ≈ $45/port.
Pollo en salsa verde – kyckling och potatis i grön tomatillosås55 min · ≈ $26/port.
Pollo en mole – kyckling i mole poblano med rött ris1 h 05 · ≈ $25/port.