Fylld ugnsbakad pumpa med köttfärs
Ugnsrostade halvor av butternutpumpa fyllda med sitt eget fruktkött, köttfärs, lök och paprika och gratinerade med mozzarella. Görs också utan kött, med majs, vit sås och ost.
- 1 h 20Tid
- 38 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $ 4.300per portion
- 690kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 2Pumpor, butternutpumpor, delade på längden och urkärnade
- 3 mskRapsolja
- efter smakSalt
- efter smakSvartpeppar
- 1Gul lök, hackad
- 1Paprika, röd, hackad
- 2 klyftorVitlök, hackade
- 500 gNötfärs
- 1 tskPaprikapulver
- 1 tskOregano
- 200 gMozzarella, i tärningar
- 40 gRiven ost
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 °C. Dela pumporna på längden och skrapa ur kärnorna. Lägg halvorna med snittytan uppåt på en ugnsplåt, pensla dem med en tredjedel av oljan och salta och peppra.
- Rosta pumpan i ugnen i cirka 45 minuter, tills den är mjuk när du sticker i den med en gaffel.
- Hetta under tiden upp resten av oljan i en stekpanna och fräs lök, paprika och vitlök i 6 minuter. Lägg i köttfärsen och stek i 8 minuter, smula sönder den, tills den fått färg. Krydda med paprikapulver, oregano, salt och peppar.
- Gröp ur en del av pumpaköttet med en sked så att det blir en kant på cirka 1 cm kvar. Mosa det urgröpta och blanda det med köttfärsen.
- Fyll pumpahalvorna med köttfärsröran och fördela mozzarella och riven ost ovanpå.
- Gratinera i ugnen i 15 minuter, tills osten har smält och fått färg.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Argentina (INDEC, Precios al consumidor de una selección de alimentos, bebidas y otros artículos: Gran Buenos Aires (GBA; INDEC publishes no national average). Brought forward with the GBA food CPI (IPC, Alimentos y bebidas no alcohólicas)., 2026-08).