Gongura mutton med ris – getkött med syrliga rosellblad, Andhra
Andhras och Telanganas älsklingsgryta: getkött som lagas med lök, grön chili och en het masala och sedan puttrar med gongura – syrliga rosellblad som fräses ner till en grön pasta – tills oljan flyter upp. Stark och syrlig, och äts med rikligt med ris; gongura chicken lagas på samma sätt.
- 1 h 10Tid
- 44 minAktiv tid
- 4Portioner
- 39 gprotein per portion
- 750kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 800 gGetkött med ben, i bitar, sköljt
- 2 mskIngefära- och vitlökspasta
- 3 krmGurkmeja
- 2 tskChilipulver
- efter smakSalt
- ≈ 300 mlVatten, till tryckkokaren
- 2 knippenGongura (rosellblad), bara bladen
- 6Gröna chilifrukter, skårade på längden
- 1 mskJordnötsolja, till gongurabladen
- 3 mskJordnötsolja, till grytan
- 2 gKanel, en 3 cm bit kanelstång
- 4Kryddnejlikor
- 1 gKardemumma, 3 kapslar
- 1Lagerblad
- 2Gula lökar, finhackad
- 1 kvistCurryblad
- 2 tskMalen koriander
- 1 tskGaram masala
- 2 mskKoriander, hackad
Tillbehör
- 300 gRis, sona masoori
Gör så här
- Lägg köttet i tryckkokaren med hälften av ingefära- och vitlökspastan, gurkmejan, hälften av chilipulvret, salt och vattnet.
- Tryckkoka på medelvärme tills ventilen har visslat 6 gånger, cirka 25 minuter, och låt trycket sjunka av sig självt.
- Plocka under tiden gongurabladen från stjälkarna och skölj dem. Skåra chilin på längden och finhacka löken.
- Hetta upp oljan till gongurabladen i en panna, lägg i hälften av chilin och bladen och fräs i 5–6 minuter, tills bladen har fallit ihop till ett mörkgrönt mos. Mosa slätt med baksidan av sleven.
- Skölj riset, lägg det i en andra tryckkokare med 2½ gånger så mycket vatten och tryckkoka i 3 visslingar. Låt trycket sjunka av sig självt.
- Hetta upp oljan till grytan i en kadai och lägg i kanel, kryddnejlika, kardemumma och lagerblad. När det fräser, tillsätt lök, curryblad och resten av chilin och stek tills löken är gyllene, cirka 8 minuter.
- Rör ner resten av ingefära- och vitlökspastan och fräs en minut. Tillsätt resten av chilipulvret och mald koriander och fräs en minut till.
- Lägg i köttet med spadet och låt koka på medelvärme i 5 minuter så att kryddorna går in.
- Rör ner gongurapastan och låt sjuda utan lock i 10 minuter, under omrörning då och då, tills grytan är tjock och oljan flyter upp.
- Rör ner garam masala, strö över koriander och servera med riset.