gasture

Grönsakspaella

Paella med kronärtskockor, haricots verts, röd paprika, blomkål och gröna ärter, kokt i grönsaksbuljong med tomat, paprikapulver och saffran tills riset sugit upp allt. Många använder gult färgämne (colorante) i stället för saffran, och den görs också med svamp.

Grönsakspaella

Vegansk

Ingredienser för 4 portioner

Gör så här

  1. Bryt av de hårda yttre bladen på kronärtskockorna tills de ljusa, möra bladen syns. Skär av toppen och skala stjälken, och dela dem i fyra. Skär bönorna i bitar, paprikan i strimlor och blomkålen i små buketter.
  2. Värm buljongen med saffranet och håll den het.
  3. Hetta upp oljan i en paellapanna, cirka 38 cm, på medelhög värme. Fräs bönorna, paprikan och kronärtskockorna i 8 minuter, lägg i blomkålen och fräs 4 minuter till.
  4. Skjut grönsakerna mot kanten, fräs vitlöken i mitten några sekunder och lägg i den rivna tomaten. Fräs i 4 minuter tills vätskan kokat in, och rör snabbt ner paprikapulvret så att det inte bränns.
  5. Rör ner riset och fräs 1 minut. Häll på den heta buljongen, strö över ärterna, smaka av med salt och fördela riset jämnt. Rör inte mer efter det.
  6. Koka 10 minuter på hög värme och sedan 8 minuter på medelsvag värme, tills riset har sugit upp buljongen.
  7. Stäng av värmen, täck pannan med en ren kökshandduk och låt vila 5 minuter innan du serverar.

Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Spanien (MAPA – Panel de Consumo Alimentario en Hogares (Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación), 2026-07).

Fler recept