Kyckling i gräddsås med champinjoner
Kycklingfiléer som bryns och får sjuda klart i en gräddsås med champinjoner, lök och en skvätt vitt vin, med vitt ris. Lagas ungefär likadant i Argentina, Uruguay och Mexiko och serveras också med potatismos.
- 40 minTid
- 28 minAktiv tid
- 4Portioner
- 50 gprotein per portion
- 820kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 700 gKycklingfilé, delade på längden i tunna filéer
- efter smakSalt
- efter smakSvartpeppar
- 2 mskRapsolja
- 1Gul lök, finhackad
- 2 klyftorVitlök, finhackade
- 300 gChampinjon, skivade
- 100 mlVitt vin
- 1 tärningHönsbuljong
- ≈ 150 mlVatten, varmt
- 250 mlVispgrädde
- 2 mskPersilja, hackad
Tillbehör
- 1 mskRapsolja, till riset
- 300 gRis, långkornigt
- ≈ 600 mlVatten, till riset
Gör så här
- Hetta upp oljan i en kastrull, tillsätt riset och rör i 2 minuter. Häll på vattnet, salta och låt koka upp.
- Lägg på lock och låt riset koka på svag värme i 15 minuter. Stäng av plattan och låt det stå med lock i 5 minuter.
- Salta och peppra kycklingen. Hetta upp oljan i en stor stekpanna på medelhög värme och bryn filéerna cirka 3 minuter per sida, tills de fått fin färg. Lyft upp dem.
- Fräs löken i samma panna i 4 minuter. Tillsätt vitlök och champinjoner och stek i cirka 5 minuter, tills svampen fått färg och vätskan kokat bort.
- Häll i vinet och låt koka in i 2 minuter. Tillsätt buljongtärningen upplöst i det varma vattnet.
- Rör ner grädden, lägg tillbaka kycklingen och låt sjuda på svag värme i cirka 8 minuter, tills såsen tjocknat och kycklingen är genomkokt. Smaka av med salt och peppar.
- Strö över persilja och servera med riset.