gasture

Lammfärsbullar med myntayoghurt och couscous

Stora köttbullar av lammfärs kryddade med vitlök, spiskummin, kanel och en aning chili, stekta och serverade med svalkande myntayoghurt, couscous och rödlök. Lammfärsen går att byta mot viltfärs eller nötfärs.

Lammfärsbullar med myntayoghurt och couscous

Innehåller: Ägg, Mjölkprotein, Laktos, Gluten

Ingredienser för 4 portioner

Tillbehör

Gör så här

  1. Skala och riv vitlöken fint. Blanda färsen med ägg, vitlök, tomatpuré, spiskummin, kanel, chiliflakes, salt och peppar.
  2. Forma färsen till 16 stora bullar med fuktiga händer.
  3. Bryn bullarna runt om i smöret i en stor stekpanna.
  4. Sänk värmen och låt bullarna steka klart i cirka 10 minuter, tills de är genomstekta. Vänd dem då och då.
  5. Gör couscousen enligt anvisningen på förpackningen.
  6. Hacka myntan och rör ner den i yoghurten med en nypa salt. Skala och skiva rödlöken tunt och skär gurkan i bitar.
  7. Servera lammfärsbullarna med couscous, myntayoghurt, rödlök och gurka.

Kostnaden är uppskattad från svenska butikspriser.

Fler recept