Pasta med kyckling i tomatsås
Pasta med en tomatsås med kycklingbitar, lök och paprika, toppad med riven ost. En vardagsmiddag i Argentina och Uruguay som också görs med grädde i stället för tomat.
- 40 minTid
- 22 minAktiv tid
- 4Portioner
- 57 gprotein per portion
- 790kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 600 gKycklingfilé, i bitar
- efter smakSalt
- efter smakSvartpeppar
- 2 mskRapsolja
- 1Gul lök, hackad
- 1Paprika, röd, hackad
- 2 klyftorVitlök, finhackade
- 800 gKrossade tomater
- 1 tskPaprikapulver
- 1 tskOregano
- 2Lagerblad
- 500 gPasta, t.ex. fusilli eller penne
- 60 gRiven ost
Gör så här
- Salta och peppra kycklingen. Hetta upp oljan i en vid kastrull på hög värme och bryn kycklingen i cirka 5 minuter, tills den fått färg runt om. Lyft upp den.
- Fräs lök och paprika i samma kastrull på medelvärme i cirka 8 minuter, tills de är mjuka. Tillsätt vitlöken och fräs 1 minut till.
- Tillsätt krossade tomater, paprikapulver, oregano, lagerblad och kycklingen. Lägg på lock och låt puttra på svag värme i 20 minuter, rör om då och då, tills såsen tjocknat och kycklingen är genomkokt. Smaka av med salt och peppar.
- Sätt under tiden på en stor kastrull med rikligt med saltat vatten till pastan.
- Koka pastan al dente enligt förpackningen, cirka 10 minuter, och häll av.
- Fiska upp lagerbladen. Lägg upp pastan, toppa med kycklingsåsen och strö över riven ost.