Pollo guisado – kycklinggryta med tomat, potatis och grönsaker
Kycklingbitar som bryns och sedan puttrar i en tunn tomatsås med potatis, morötter och gröna ärter – vardagsmat i mexikanska hem. Äts med ris och majstortillor.
- 1 h 05Tid
- 34 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $21per portion
- 720kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 900 gKycklingben, klubbor och lår, utan skinn
- efter smakSalt
- efter smakSvartpeppar
- 1 mskRapsolja
- 4Tomater
- ½Gul lök
- 2 klyftorVitlök
- ≈ 500 mlVatten
- 1 tärningHönsbuljong
- 2Lagerblad
- 500 gPotatis
- 2Morötter
- 150 gGröna ärter, frysta
Tillbehör
- 12Majstortillor
Gör så här
- Mixa tomaterna med löken, vitlöken och vattnet till en slät sås.
- Salta och peppra kycklingen. Hetta upp oljan i en vid gryta på medelhög värme och bryn bitarna i 5 minuter per sida, tills de fått fin färg.
- Sila ner tomatsåsen över kycklingen, smula i buljongtärningen och lägg i lagerbladen. Låt koka upp.
- Lägg på locket och låt puttra på medellåg värme i 15 minuter.
- Skala under tiden potatisen och skär den i medelstora tärningar, och skala och skiva morötterna.
- Lägg i potatisen och morötterna, lägg på locket och låt puttra 20 minuter, tills de nästan är mjuka.
- Rör ner ärterna och låt puttra 5 minuter till, tills potatisen är mjuk och kycklingen genomkokt. Smaka av med salt.
- Värm under tiden tortillorna i en torr stekpanna och svep in dem i en kökshandduk.
- Servera kycklingen i djupa tallrikar med mycket sås och grönsaker, och de varma tortillorna till.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).
Fler recept
Tinga de pollo – strimlad kyckling i chipotle- och tomatsås1 h · ≈ $56/port.
Enchiladas verdes – majstortillor med kyckling i grön tomatillosås55 min · ≈ $45/port.
Pollo en salsa verde – kyckling och potatis i grön tomatillosås55 min · ≈ $26/port.
Pollo en mole – kyckling i mole poblano med rött ris1 h 05 · ≈ $25/port.