Tlacoyos – fyllda majskakor med bönor och nopales
Ovala majskakor av blå eller vit majs, fyllda med bönröra och gräddade i torr panna, toppade med nopales (kaktusblad), röd salsa, ost, lök och koriander. Från centrala Mexiko; fylls också med bondbönor eller färskost.
- 1 hTid
- 55 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $22per portion
- 610kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 400 gMajsmjöl för tortillas (masa harina)
- ≈ 500 mlVatten, ljummet
- efter smakSalt
- 400 gNopal (kaktusblad), i tärningar
- 3Tomater
- 3Chili de árbol
- 1 klyftaVitlök
- ½Gul lök, till salsan
- 450 gRefried beans (mexikansk bönröra), 1 burk
- 150 gQueso fresco (mexikansk färskost), smulad
- ½Gul lök, finhackad
- 4 mskKoriander, hackad
Gör så här
- Blanda majsmjölet med det ljumma vattnet och salt. Knåda i 3 minuter till en mjuk deg som varken kladdar eller spricker i kanterna, och täck med en fuktig handduk.
- Låt degen vila i 10 minuter.
- Koka under tiden nopales i saltat vatten i cirka 10 minuter, tills de skiftat till olivgrönt. Häll av och skölj bort slemmet.
- Rosta tomaterna, árbolchilin och vitlöken i en het, torr stekpanna och vänd dem tills tomaterna fått svarta fläckar – chilin bara några sekunder. Mixa med löken och salt till en röd salsa.
- Dela degen i 12 bollar. Platta till en i handflatan, lägg en matsked bönröra i mitten, nyp ihop degen runt fyllningen och forma en oval med spetsiga ändar, cirka 12 cm lång och 1 cm tjock.
- Grädda tlacoyos fyra åt gången på en het stekhäll eller i en torr stekpanna i cirka 4 minuter per sida, tills de är genomgräddade och har gyllene fläckar.
- Toppa med nopales, röd salsa, ost, lök och koriander. Servera tre per person.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).