gasture

Tlacoyos – fyllda majskakor med bönor och nopales

Ovala majskakor av blå eller vit majs, fyllda med bönröra och gräddade i torr panna, toppade med nopales (kaktusblad), röd salsa, ost, lök och koriander. Från centrala Mexiko; fylls också med bondbönor eller färskost.

Tlacoyos – fyllda majskakor med bönor och nopales

VegetariskInnehåller: Mjölkprotein, Laktos

Ingredienser för 4 portioner

Gör så här

  1. Blanda majsmjölet med det ljumma vattnet och salt. Knåda i 3 minuter till en mjuk deg som varken kladdar eller spricker i kanterna, och täck med en fuktig handduk.
  2. Låt degen vila i 10 minuter.
  3. Koka under tiden nopales i saltat vatten i cirka 10 minuter, tills de skiftat till olivgrönt. Häll av och skölj bort slemmet.
  4. Rosta tomaterna, árbolchilin och vitlöken i en het, torr stekpanna och vänd dem tills tomaterna fått svarta fläckar – chilin bara några sekunder. Mixa med löken och salt till en röd salsa.
  5. Dela degen i 12 bollar. Platta till en i handflatan, lägg en matsked bönröra i mitten, nyp ihop degen runt fyllningen och forma en oval med spetsiga ändar, cirka 12 cm lång och 1 cm tjock.
  6. Grädda tlacoyos fyra åt gången på en het stekhäll eller i en torr stekpanna i cirka 4 minuter per sida, tills de är genomgräddade och har gyllene fläckar.
  7. Toppa med nopales, röd salsa, ost, lök och koriander. Servera tre per person.

Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).

Fler recept