gasture

Calabacitas rellenas – fyllda squash med majs och ost i tomatbuljong

Urholkade squash fyllda med sitt eget fruktkött, majs, tomat och queso fresco, gratinerade med Chihuahuaost och serverade i tunn tomatbuljong med en skvätt crema. I Mexiko fylls de också med köttfärs.

Calabacitas rellenas – fyllda squash med majs och ost i tomatbuljong

VegetariskInnehåller: Mjölkprotein, Laktos

Ingredienser för 4 portioner

Tillbehör

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 °C. Dela squashen på längden och gröp ur dem med en tesked så att det blir kvar en kant på 1 cm. Hacka fruktköttet.
  2. Förväll de urgröpta squasharna i kokande saltat vatten i 4 minuter, bara så att de mjuknar lite, och låt dem rinna av upp och ner.
  3. Hetta upp oljan i en stekpanna på medelvärme och fräs löken, vitlöken och chilin i 3 minuter. Lägg i det hackade fruktköttet, majsen och tomaten, salta och peppra och låt fräsa i 7 minuter, tills nästan all vätska har kokat in.
  4. Dra pannan från värmen och rör ner queso fresco i fyllningen.
  5. Fyll squashhalvorna, lägg dem i en ugnsform och strö den rivna osten över.
  6. Gratinera i ugnen i 18 minuter, tills osten har smält och fått färg.
  7. Gör under tiden tomatbuljongen: mixa tomaterna med löken, vitlöken och vattnet. Hetta upp oljan i en kastrull, häll i tomatmixen (akta, det stänker), salta och låt koka i 10 minuter.
  8. Värm tortillorna i en torr stekpanna och svep in dem i en kökshandduk.
  9. Häll tomatbuljongen i djupa tallrikar, lägg squashhalvorna i och ringla över lite crema. Servera med tortillorna.

Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).

Fler recept