Calabacitas rellenas – fyllda squash med majs och ost i tomatbuljong
Urholkade squash fyllda med sitt eget fruktkött, majs, tomat och queso fresco, gratinerade med Chihuahuaost och serverade i tunn tomatbuljong med en skvätt crema. I Mexiko fylls de också med köttfärs.
- 53 minTid
- 47 minAktiv tid
- 4Portioner
- ≈ $39per portion
- 650kcal per portion
Ingredienser för 4 portioner
- 1,2 kgSquash, cirka 4 squash
- 2 mskRapsolja
- ½Gul lök, hackad
- 1 klyftaVitlök, hackad
- 1Serranochili, urkärnad, hackad
- 200 gMajs
- 1Tomat, hackad
- efter smakSalt
- efter smakSvartpeppar
- 150 gQueso fresco (mexikansk färskost), smulad
- 150 gChihuahuaost, riven
- 4Tomater, till buljongen
- ½Gul lök, till buljongen
- 1 klyftaVitlök, till buljongen
- ≈ 250 mlVatten
- 1 mskRapsolja, till buljongen
- 100 mlMexikansk crema
Tillbehör
- 8Majstortillor
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 °C. Dela squashen på längden och gröp ur dem med en tesked så att det blir kvar en kant på 1 cm. Hacka fruktköttet.
- Förväll de urgröpta squasharna i kokande saltat vatten i 4 minuter, bara så att de mjuknar lite, och låt dem rinna av upp och ner.
- Hetta upp oljan i en stekpanna på medelvärme och fräs löken, vitlöken och chilin i 3 minuter. Lägg i det hackade fruktköttet, majsen och tomaten, salta och peppra och låt fräsa i 7 minuter, tills nästan all vätska har kokat in.
- Dra pannan från värmen och rör ner queso fresco i fyllningen.
- Fyll squashhalvorna, lägg dem i en ugnsform och strö den rivna osten över.
- Gratinera i ugnen i 18 minuter, tills osten har smält och fått färg.
- Gör under tiden tomatbuljongen: mixa tomaterna med löken, vitlöken och vattnet. Hetta upp oljan i en kastrull, häll i tomatmixen (akta, det stänker), salta och låt koka i 10 minuter.
- Värm tortillorna i en torr stekpanna och svep in dem i en kökshandduk.
- Häll tomatbuljongen i djupa tallrikar, lägg squashhalvorna i och ringla över lite crema. Servera med tortillorna.
Kostnaden är uppskattad från genomsnittspriser i Mexiko (PROFECO, Quién es Quién en los Precios (datos abiertos), 2026-07).