Menú semanal para toda la familia

Las cenas de la semana

1. LunesMacarrones con tomate y chorizo25 min
2. MartesArroz a la cubana30 min
3. MiércolesVaritas de merluza con ensalada y mayonesa20 min
4. JuevesBocadillo de lomo con pimientos20 min
5. ViernesWok de fideos con pollo y verduras33 min
6. SábadoSolomillo de cerdo a la pimienta con patatas panaderas55 min
7. DomingoArroz a banda49 min

Lista de compras para toda la semana, sin lo que suele haber en casa

Frutas y verduras

• 1 paqueteAjo
• 1 bolsaBrotes de soja
• 1Calabacín
• 3Cebollas amarillas
• 1Lechuga
• 800 gPatatas
• 1Pimiento
• 7Pimientos verdes italianos
• 4Plátanos
• 3Tomates
• 2Zanahorias

Panadería

• 1 bolsaPan

Carnes y pescados

• 150 gChorizos
• 500 gCinta de lomo
• 400 gPechugas de pollo
• 300 gSepias
• 700 gSolomillo de cerdo

Lácteos

• 500 mlNata para cocinar
• 1 bolsaQueso rallado

Congelados

• 1 bolsaGambas
• 2 cajasPalitos de pescado

Almacén

• 500 mlAceite de oliva
• 1 paqueteArroz redondo
• 1 paqueteAzafrán
• 1 cajaCaldo de pescado
• 1 paqueteFideos de huevo
• 1 tuboMayonesa
• 1 bolsaÑora
• 1 frascoPimentón
• 250 mlSalsa alioli
• 250 mlSalsa de soja
• 2 paquetesTomate frito en brik
• 500 mlVinagre

Bebidas

• 750 mlVino blanco

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