Menú semanal vegetariano
Siete cenas vegetarianas para una familia de cuatro, con huevos y lácteos, legumbres y verduras de temporada. Comida casera que llena.
2 adultos y 2 niños, vegetarianos
Las cenas de la semana
Lista de compras para toda la semana, sin lo que suele haber en casa
Frutas y verduras
- 2 paquetesAjo
- 4Alcachofas
- 2Cebollas amarillas
- 2 cajasChampiñón
- 300 gColiflor
- 4 paquetesJudías verdes
- 1,6 kgPatatas
- 2Pimientos
- 4Plátanos
- 800 gTomates
Lácteos
- 1 paqueteQueso parmesano
- 1 bolsaQueso rallado
Congelados
- 1 bolsaGuisantes
Almacén
- 500 mlAceite de oliva
- 1 paqueteArroz redondo
- 1 paqueteAzafrán
- Nuez moscada
- 1 frascoOrégano
- 1 frascoPesto
- 1 frascoPimentón
- 1 bolsaPiñones
- 1 paqueteTomate frito en brik
Bebidas
- 750 mlVino blanco
Planificado por Gasture para la semana que empieza el 19 de octubre.