Snabb veckomeny: middag på 30 minuter

Veckans middagar

1. MåndagStekt falukorv med stuvade makaroner23 min · ≈ 65 kr
2. TisdagKycklingnuggets med pommes frites29 min · ≈ 87 kr
3. OnsdagVårrullar med ris och wokade grönsaker25 min · ≈ 150 kr
4. TorsdagÄrtsoppa med pannkakor30 min · ≈ 120 kr
5. FredagHalloumitacos med mangosalsa25 min · ≈ 160 kr
6. LördagFiskpinnar med potatismos30 min · ≈ 81 kr
7. SöndagRäkfrossa20 min · ≈ 290 kr

Inköpslista för hela veckan, utan det man brukar ha hemma

Frukt & grönt

• 3Citroner
• 1Gurka
• 1 knippeKoriander
• 2Limefrukter
• 1Mango
• 4Morötter
• 1Paprika
• 1 kgPotatis
• 1Rödlök
• 1 förp.Sockerärtor
• 250 gVitkål

Bröd

• 1 påseBröd
• 1 förp.Tortillabröd

Kött & fisk

• 600 gFalukorv
• 1,5 kgRäkor med skal

Mejeri

• 3 dlGräddfil
• 2 förp.Halloumi

Fryst

• 2 paketFiskpinnar
• 2 påsarFrysta kycklingnuggets
• 2 förp.Frysta vårrullar
• 1 påseGröna ärter
• 1 påsePommes frites

Skafferi

• 2 ½ dlAiolisås
• 1 flaskaKetchup
• 1 burkMejram
• 1 burkPaprikapulver
• 1 tubSenap
• 2 ½ dlSoja
• 2 ½ dlSweet chilisås
• 2 burkarÄrtsoppa

Fler veckomenyer

• Veckomeny för barnfamiljen
• Vegetarisk veckomeny
• Billig veckomeny
• Glutenfri veckomeny
• Laktosfri veckomeny